Impulse für schnellere Erfolge und ein gesünderes Leben

Tipps und Tricks rund um die Themen:
Hormonsystem, Ernährung, Training, Lifestyle, Mindset & Motivation

7 Dinge, die sich bei Train2Help ändern

Auf meiner neunmonatigen Weltreise habe ich die Zeit neben der Wanderung zum Mount Everest-Base Camp und meinem "Meet & Greet" mit freilebenden Orang-Utans im Regenwald genutzt, um das Train2Help-Konzept zu verbessern und zu erweitern. Seit Januar 2018 arbeite ich täglich am neuen Konzept. Dabei ließ ich meine Erfahrungswerte und eine Vielzahl der gesammelten Kunden-Feedbacks...

33 gute Gründe, die für ein Programm bei Train2Help sprechen

1. Ich helfe dir NACKT gut auszusehen! 2. Train2Help ist mein Herzensprojekt 3. Dein Erfolg ist mein Erfolg 4. Hohe Eigenmotivation 5. Mein Soziales Engagement: Train2Help-Spendenaktion 6. 21 Fortbildungen in 18 Monaten 7. Kostenloses Erstgespräch inkl. Hormonanalyse 8. Maßgeschneiderte Strategien, statt Konzepte von der Stange 9. Hormonanalyse: Entdecken & Lösen deiner hormoneller Blockaden 10....

Train2Help vs. Vitamin D Mangel – Teil 2

Wozu braucht Dein Körper Vitamin D? Genau wie Pflanzen braucht auch dein Körper Sonnenlicht. Denn ohne Sonnenlicht können wir kein Vitamin D in der Haut bilden.Vitamin D, was eigentlich kein Vitamin, sondern ein Steroidhormon ist, hat dramatische Effekte auf deinen Körper. Vor allem dann, wenn du zu wenig davon hast. Nahezu jede Zelle in...

Train2Help vs. Vitamin D Mangel – Teil 1

Der Status Quo in Deutschland: Unsere Vitamin D-Situation ist besorgniserregend. 90 Prozent der Deutschen haben einen Vitamin D-Mangel. Genaugenommen sind es 91 Prozent der Frauen und 82 Prozent der Männer. Jeder Fünfte hat sogar einen schweren Mangel. Einfach mal das Gesicht in die Sonne halten, hilft da leider nicht. Warum nicht? Dein Körper kann...

Die Akte Milch: Sind wir wirklich noch Babys?

Idealerweise werden wir Menschen mit der Muttermilch im ersten Lebensjahr versorgt. Danach folgt ein harter Entzug und greifen dann auf die Kuhmilch zurück. Immer mehr Menschen entwickeln im Laufe ihres Lebens eine Laktoseintoleranz. Da stellt sich zwangsläufig die Frage: Wie gesund ist Milch eigentlich? Die Kuhmilch den Kälbern Menschen trinken vor allem Kuhmilch. Was...

Hormonanalyse: Das Erfolgstool von Train2Help

Die Train2Help-Erfolgspyramide Die Erfolgspyramide ist ein eskalierendes System mit dem Ziel die Gesundheit zu optimieren bzw. wiederherzustellen sowie eine schnelle Fettreduktion und einen deutlichen Muskelzuwachs zu erreichen. Die Grundlage bildet immer die Hormonanalyse gepaart mit Ernährung und Training. Um den Fortschritt zu beschleunigen, wird dein Lifestyle angepasst und gegebenenfalls ein Detox durchgeführt, um deinen...