Impulse für schnellere Erfolge und ein gesünderes Leben
1 und 1 macht 3: Hallo Pop! Amanda macht Train2Help zum Paten
Darf ich vorstellen… Amanda: Ich kenne Amanda schon seit einigen Jahren und wir haben einige Gemeinsamkeiten, die uns verbinden: Wir sind beide Ingenieure, haben mittlerweile beide den Ingenieurskittel an den Nagel gehängt, um uns etwas Größerem im Leben zu widmen und wir engagieren uns beide seit Jahren sozial. Als mir Amanda mitteilte, dass sie...
5 Dinge, die ich auf der Weltreise gelernt habe…
Im April 2018 habe ich meine beste Freundin geheiratet und wir dachten uns: “Zwei Wochen Honeymoon kann ja jeder - wir machen eine einjährige Hochzeitsreise bevor es mit Train2Help und der Familienplanung richtig los geht. Wenn nicht jetzt, wann dann?” Und so habe ich im Juli 2017 meine letzten Kunden betreut, mein Gym leergeräumt...
7 Dinge, die sich bei Train2Help ändern
Auf meiner neunmonatigen Weltreise habe ich die Zeit neben der Wanderung zum Mount Everest-Base Camp und meinem "Meet & Greet" mit freilebenden Orang-Utans im Regenwald genutzt, um das Train2Help-Konzept zu verbessern und zu erweitern. Seit Januar 2018 arbeite ich täglich am neuen Konzept. Dabei ließ ich meine Erfahrungswerte und eine Vielzahl der gesammelten Kunden-Feedbacks...
33 gute Gründe, die für ein Programm bei Train2Help sprechen
1. Ich helfe dir NACKT gut auszusehen! 2. Train2Help ist mein Herzensprojekt 3. Dein Erfolg ist mein Erfolg 4. Hohe Eigenmotivation 5. Mein Soziales Engagement: Train2Help-Spendenaktion 6. 21 Fortbildungen in 18 Monaten 7. Kostenloses Erstgespräch inkl. Hormonanalyse 8. Maßgeschneiderte Strategien, statt Konzepte von der Stange 9. Hormonanalyse: Entdecken & Lösen deiner hormoneller Blockaden 10....
Train2Help vs. Vitamin D Mangel – Teil 2
Wozu braucht Dein Körper Vitamin D? Genau wie Pflanzen braucht auch dein Körper Sonnenlicht. Denn ohne Sonnenlicht können wir kein Vitamin D in der Haut bilden.Vitamin D, was eigentlich kein Vitamin, sondern ein Steroidhormon ist, hat dramatische Effekte auf deinen Körper. Vor allem dann, wenn du zu wenig davon hast. Nahezu jede Zelle in...
Train2Help vs. Vitamin D Mangel – Teil 1
Der Status Quo in Deutschland: Unsere Vitamin D-Situation ist besorgniserregend. 90 Prozent der Deutschen haben einen Vitamin D-Mangel. Genaugenommen sind es 91 Prozent der Frauen und 82 Prozent der Männer. Jeder Fünfte hat sogar einen schweren Mangel. Einfach mal das Gesicht in die Sonne halten, hilft da leider nicht. Warum nicht? Dein Körper kann...
Die Akte Schlaf: Besser schlafen. Besser leben.
„Gebt den Leuten mehr Schlaf - und sie werden wacher sein, wenn sie wach sind.“ - Kurt Tucholsky Wann hat man eigentlich eine Schlafstörung? Wenn du regelmäßig länger als 30 Minuten zum Einschlafen brauchst und wenn du 3 Mal in der Woche weniger als 6 Stunden schläfst, dann leidest du an Schlafstörungen. Davon sind...
Die Akte Milch: Sind wir wirklich noch Babys?
Idealerweise werden wir Menschen mit der Muttermilch im ersten Lebensjahr versorgt. Danach folgt ein harter Entzug und greifen dann auf die Kuhmilch zurück. Immer mehr Menschen entwickeln im Laufe ihres Lebens eine Laktoseintoleranz. Da stellt sich zwangsläufig die Frage: Wie gesund ist Milch eigentlich? Die Kuhmilch den Kälbern Menschen trinken vor allem Kuhmilch. Was...
Hormonanalyse: Das Erfolgstool von Train2Help
Die Train2Help-Erfolgspyramide Die Erfolgspyramide ist ein eskalierendes System mit dem Ziel die Gesundheit zu optimieren bzw. wiederherzustellen sowie eine schnelle Fettreduktion und einen deutlichen Muskelzuwachs zu erreichen. Die Grundlage bildet immer die Hormonanalyse gepaart mit Ernährung und Training. Um den Fortschritt zu beschleunigen, wird dein Lifestyle angepasst und gegebenenfalls ein Detox durchgeführt, um deinen...
