5,5 Monate später Erfolg in Zahlen Körperfett vorher: 14,3 % Körperfett nachher: 8,9 % Körperfett: -3,6 kg Muskelmasse: +7,8 kg Richie's Erlebnisse Die Ernährung und ich - eine interessante Beziehung "Ich bin eigentlich eher jemand, der es mit der Ernährung nicht so wirklich streng nimmt. Pizza, Burger und Döner standen öfters Mal auf meinem...
4 Monate später Erfolg in Zahlen Körperfett vorher: 18,1 % Körperfett nachher: 12,2 % Körperfett: -3,8 kg Muskelmasse: +0,5 kg Lisa's Erlebnisse Gesteigertes Wohlbefinden und hormonelle Ausgeglichenheit sind für mich Gold wert "Ich habe in den letzten Jahren schon so Manches ausprobiert. Als ich von der Hormonanalyse erstmals hörte, konnte ich mir nicht vorstellen,...
6 Monate später Erfolg in Zahlen Körperfett vorher: 21,1 % Körperfett nachher: 7,9 % Körperfett: -11,8 kg Muskelmasse: +7,9 kg Adam's Erlebnisse Das Training - kurz, anstrengend und effektiv "Wenn ich überlege wie viele Stunden ich jahrelang sinnlos im Fitnessstudio verschwendet habe, wird mir schwindelig. Mit dem neuen Trainingsansatz habe ich es...
11 Monate später Erfolg in Zahlen Körperfett vorher: 17,6 % Körperfett nachher: 3,9 % Körperfett: -8,2 kg Muskelmasse: +9,2 kg Reda's Erlebnisse Alarm im Darm – wenn der Darm krank und schlapp macht "Mehr Training gleich mehr Muskelmasse? Bei mir ging diese Rechnung nicht auf. Trotz exzessiver Trainingseinheiten blieb der erwünschte Erfolg...
Auf meiner neunmonatigen Weltreise habe ich die Zeit neben der Wanderung zum Mount Everest-Base Camp und meinem "Meet & Greet" mit freilebenden Orang-Utans im Regenwald genutzt, um das Train2Help-Konzept zu verbessern und zu erweitern. Seit Januar 2018 arbeite ich täglich am neuen Konzept. Dabei ließ ich meine Erfahrungswerte und eine Vielzahl der gesammelten Kunden-Feedbacks...
